平成最後の年
現在の状況
やっと半分過ぎたのかという感じ。
やはり就寝前になると離脱症状と思われる腹部のひきつり（不快感）と顎や後頭部のひきつりと足先のしびれがくる。
でもだんだんと減薬ペースというかがつかめてきた感じ。
サイレースは水溶液タイトレーションで水１００ｍｌにサイレース１ｍｇを溶かして注射器で抜いて調整しているけど２日で０．５ｍｌ減のペースでなんとなくいい感じになってきた。
１回ルーランをやめてみたらなんか鬱っぽくなって離脱症状が悪化したように感じたので再開した。 ルーランはサイレースを完全にやめてからの断薬に回したほうがいいみたいと思った。 どこぞのブログにもベンゾの離脱症状緩和にルーランをつかうことがあると書いてあったし。
”２０２０年のオリンピックは完全復活して楽しみたい”を目標にがんばる
